자기계발의 과학, 긍정심리학
긍정심리학(Positive Psychology)은 개인의 강점, 긍정적 정서, 행복, 그리고 인간의 번영을 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 전통적인 심리학이 주로 정신 장애, 문제 행동, 부정적인 감정 등을 다루었던 것과 달리, 긍정심리학은 개인이 더 행복하고 의미 있는 삶을 살기 위해 어떤 요소들이 필요한지를 탐구합니다. 이는 개인의 정신적 건강을 최적화하고, 인간의 긍정적 특성을 개발하는 데 초점을 맞추고 있습니다.1. 긍정심리학의 정의와 목표긍정심리학은 인간의 강점과 덕목, 긍정적 경험과 감정, 의미와 목적의식을 탐구하는 심리학 분야입니다. 이 학문은 인간의 행복과 만족도를 높이는 요인들을 규명하고, 개인과 공동체가 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 긍정심리학은 다음과 같은 ..
2024. 9. 8.
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